憧れの涸沢トレッキング3days
初級
体力3
定員7名（最少催行5名）
引率者比率（ガイドレシオ）1:7
カテゴリトレッキング
イベントNo.T16K14
高校生以上70歳以下参加可能
北アルプスの名峰に囲まれて夏山を満喫！
北アルプスの玄関口である上高地から穂高連峰に囲まれた涸沢を目指します。3日間かけてゆっくりと歩みを進め、涸沢カールの雄大な景色を存分に味わいましょう。また憧れの穂高岳を間近に見上げ、穂高岳登山に挑戦する足掛かりを築いてみませんか。
穂高岳には登りません。
旅行代金¥77,000（税込）
主催モンベル・アウトドア・チャレンジ
開催地域中部（長野県）
ご希望の開催日を選択してください。
集合時間 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
日 |
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○ 空席あり △ 残りわずか □ キャンセル待ち（受付可） × 空席なし
| 集合時間 | |
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| 空席情報 |
ご希望の参加人数
人
ご希望の参加人数
大人人
子ども人
子ども：開催日時点6年生以下
- 1日目は、上高地ビジターセンターを出発し、透き通る梓川越しに焼岳や前穂高岳、岳沢を望みながら歩きはじめます。観光地の賑わいを抜けると、鳥の声や川の音に包まれる静かな森歩きへ。森を抜けた先の開放的な徳沢草原と、趣のある徳沢ロッジで心安らぐ時間を楽しみます。
- 2日目は、徳沢ロッジを出発し、横尾経由で涸沢を目指します。本谷橋より上部は徐々に傾斜が増してきますが、眼前に憧れの穂高連峰を見上げると、アルペンムードが高まってきます。たどり着いた涸沢カールは穂高連峰に囲まれた別天地。お天気が良ければ色とりどりの高山植物を求めて涸沢カール内の散策に出かけます。2日目の宿は穂高の岩峰に囲まれた涸沢小屋で、山のスケールを間近に感じる時間を過ごします。
- 3日目は朝の涸沢カールで穂高連峰の絶景を堪能したら、迫力のある谷を下り横尾へ。新緑の森を歩きながら上高地へ向かいます。歩いてきた道のりを振り返る、達成感あふれる帰路です。
- 可憐な高山植物を観察しながらのんびり北アルプス登山を楽しみたい方や、夏にアルプスの3000m峰を目指したい方の入門編としても最適なコースです。 標高2300ｍを超えるイベントです。イベント参加までに十分なトレーニング、Ｍ.Ｏ.Ｃ.主催の低山ハイキングイベントの参加をおすすめします。 天候や登山道の状況、混雑等により行程変更、下山時間が前後する場合がございます。交通機関をご予約の際は、解散時間よりも十分余裕を持った時間でのご予約をお願いします。
- ガイド紹介：認定NPO法人信州まつもと山岳ガイド協会やまたみ・・2005年に設立されたＮＰＯ法人。信州を中心に学校登山、登山道整備、山岳環境整備、自然環境活動にも積極的に取り組む。やまたみのガイドは、（社）日本山岳ガイド協会や信州登山案内人などの公認試験を合格した優秀なガイドで構成されている。このイベントには モンベルスタッフは同行しません。
イベント基本情報
イベント名 |
憧れの涸沢（からさわ）トレッキング３ｄａｙｓ |
|---|---|
場 所 |
中部（長野県） /北アルプス /涸沢（標高2350メートル） |
主 催 |
モンベル・アウトドア・チャレンジ |
種 別 |
トラベル･イベント（国内） 種別によって規約等が異なります。ご確認の上、お申し込みください。 |
日 程 |
2026年7月3日(金)～5日(日) 、7月13日(月)～15日(水) 、8月24日(月)～26日(水) |
料 金 |
旅行代金 ¥77,000（税込）
|
難易度 |
初級 体力3
|
参加条件 |
普段からトレッキング・登山に親しまれている方。 |
集 合 |
上高地ビジターセンター前 13:00
|
解 散 |
上高地ビジターセンター前 14:30 |
お問い |
モンベル・アウトドア・チャレンジ |
その他 |
食事回数：4 |
スケジュール
1日目
13:00
上高地ビジターセンター前／集合
-
出発
15:30
徳沢ロッジ
-
自由時間
18:00
夕食
-
就寝
<< 食事について >>
昼：各自でお済ませの上、お集まりください。
夜：参加費に含まれております。
<< 宿泊場所 >>
徳沢ロッジ
(TEL:0263-95-2526)
2日目
6:30
朝食
7:30
出発
8:30
横尾
12:30
涸沢小屋
-
昼食
-
涸沢カール内散策
17:00
夕食
-
就寝
<< 食事について >>
朝：参加費に含まれております。
昼：各自でご準備ください。（山小屋で注文することも可能です。）
夜：参加費に含まれております。
<< 宿泊場所 >>
涸沢小屋
(TEL:090-2204-1300)
3日目
6:00
朝食
7:00
出発
11:00
横尾
12:00
徳沢にて昼食
13:30
明神
14:30
上高地バスターミナル前／解散
<< 食事について >>
朝：参加費に含まれております。
昼：各自でご準備ください。（山小屋で注文することも可能です。）
※スケジュール、コースは天候などにより変更・中止になることがあります。
※宿泊は山小屋の男女別相部屋利用となります。
※山小屋は混雑している場合があります。
※週末は道が混雑し、渋滞が予想されます。時間に余裕をもってご出発ください。
コース案内
コースデータ
イベントスタイル3days
1日目 行動距離：7km /総行程時間：2時間
2日目 行動距離：10km /総行程時間：6時間
3日目 行動距離：17km /総行程時間：7時間
集合場所
上高地ビジターセンター前
長野県松本市安曇上高地4468
上高地ビジターセンター前でガイドがお待ちしております。
※ビジターセンターはバスターミナルから徒歩約10分です。
アクセス
公共の交通機関で
《電車・バスで》
◆東京から（約5時間）
東京 → 新宿（特急あずさ）→ 松本 → 新島々（路線バス）→ 上高地
◆名古屋から（約3時間）
名古屋（特急しなの） → 松本→ 新島々（路線バス）→ 上高地
◆大阪から（約4時間）
大阪 → 名古屋（特急しなの） → 松本 → 新島々（路線バス）→ 上高地
※詳しくは、下記 上高地オフィシャルサイトをご確認ください。
「公共交通機関で行く」https://www.kamikochi.or.jp/access/train/
《直通バスで》
※詳しくは、下記 上高地オフィシャルサイトをご確認ください。
「直通バスで行く」https://www.kamikochi.or.jp/access/bus/
※上記公共交通機関の時刻・料金に関しては、必ず各自で最新の情報をご確認の上ご利用ください。
お車で
上高地では、通年マイカー規制を行っております。下記駐車場からバス・タクシーにお乗り換えの上お越しください。
◆関東（長野-松本）方面から
「沢渡（さわんど）駐車場」（所要約30分）
◆関西（岐阜-高山方面）から
「平湯あかんだな駐車場」（所要約30分）
※詳しくは、下記 上高地オフィシャルサイトをご確認ください。
「上高地へのアクセス マイカーで行く」https://www.kamikochi.or.jp/access/car/
※集合場所周辺には駐車場がございません。公共交通機関でご参加ください。
※週末・連休や行楽シーズンは渋滞の恐れがあります。余裕を持ってご出発ください。
≪駐車場≫
沢渡駐車場：約2000台 平湯あかんだな駐車場：約850台
有料
解散場所
上高地ビジターセンター前
持ち物・アドバイス
参考商品は一例です。在庫状況によりお買い上げいただけない場合があります。詳細はお問い合わせください。
服 装 |
アドバイス |
参考商品 |
|---|---|---|
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1.山の上は天候が急変します。防寒着としても使えますので、晴れていても、必ずお持ちください。 |
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行動着 |
1、乾きが速く暖かいものを必ず着用してください。 |
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行動着 |
動きやすく暖かいものを着用してください。 |
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パンツ |
乾きが早く暖かいものを着用してください。撥水・伸縮性に優れると歩きやすさも抜群です。 |
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防寒着 |
1、季節に応じた防寒着をお持ちください。 |
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登山用の、化繊またはウール素材で、速乾性・保温性に優れたアンダーウェアを着用してください。タイツ、トランクスやショーツなどの下着も、重ね着の方法に応じて揃えてください。 |
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下着（肌着） |
1、乾きが速く暖かいものを必ず着用してください。 |
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肌に接する衣服は、汗をかくので乾きが速い化学繊維の物（速乾性）を選んでください。 |
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1、体温の低下を防ぎ、冷えから手を守ります。 |
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気温の変動に合わせて、日除けや防寒に活躍します。 |
装 備 |
アドバイス |
参考商品 |
|---|---|---|
登山靴 |
1.防水性のもので足首を固定できるハイカットのものをご準備ください。 |
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1.30～45リットル（パックの大きさをリットル単位で表しています。）の物が便利です。 |
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パックの中身が濡れないように被せるパック用の雨具のことです。 |
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1.就寝時や、万一の事故等に備えて全員がお持ちください。 |
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予備電池 |
ヘッドランプに適合する電池を予備でご準備ください。歩行中に電池が切れると大変です！ |
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1、行動中に各自で飲むのに必要な量（1～2L）をお持ちください。 |
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イベント中に特に時間は設けておりませんが、休憩時や簡単に食べられるものを適量お持ちください。（チョコレート、飴、クッキー、おにぎり、パン、果物、ナッツバー等） |
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トイレットペーパー |
正しい使い方はモチロンのこと、使った食器を拭いたりするのに便利です。防水をしっかりとしてお持ちください。 |
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地図＆コンパス |
山中では自分がどこを歩いているのかを把握しておくことが大事です。 |
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参加チケット |
当日、スタッフに参加チケットか、WEBチケットをご掲示ください。 |
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ゴミ袋 |
山へ持ち込んだ物は、全て残さず持ち帰りましょう。自分が山へ入る前の状態に！ |
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昼食 |
※イベント料金に含んでいる場合と別料金の場合がございます。 |
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ファーストエイドキット |
常備薬や絆創膏を準備してください。袋は防水のものがおすすめです。 |
あると便利な物 |
アドバイス |
参考商品 |
|---|---|---|
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足首と靴を覆うように装着して、泥や雨などが靴の中に入るのを防ぐものです。 |
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歩行時にバランスをとったり、膝の負担を和らげます。片手用よりも両手用をオススメします。 |
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座布団 |
1.休憩時にあれば便利なグッズです。 |
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虫除けスプレー |
あれば便利 |
<< ご参加の皆様へ >>
◆登山では万一の事故や天候の急変等、最悪の状況に陥った場合でも安全に下山できるように衣服や装備を準備しておくことが大切です。上記リストはそうした状況にも対応できる物を挙げておりますので、当日の天候や状況によって使用せずに終わる物もありますが、必ずご準備ください。
◆当コースは山岳地域での登山行為を伴うものです。ご参加に当たってはコースの情報や内容を事前にガイドブック等で予習されることをお勧めいたします。また体力面においても、日頃からトレーニングを行い体調を整えた上でご参加ください。
<< 食事について >>
1.含まれる食事の回数はイベント基本情報「料金に含まれるもの」をご参照ください。
2.昼食、行動食、非常食として天候が悪い場合や進行が遅れた場合に備えて、歩きながらでも食べられる物も併せてお持ちください。（チョコレート、飴、クッキー、おにぎり、パン、果物、ナッツバー等）
3.昼食はイベントによっては宿泊先の山小屋で注文が可能です。
<< 飲酒について >>
M.O.C.ツアーでは、宿泊施設以外での行動中の飲酒を控えさせていただいております。休憩時や昼食時に各自で持参の上、飲酒をされることはご遠慮くださいますようお願い申し上げます。
<< 注意事項 >>
◆こんな場合はご参加いただけません◆
必要な持ち物を持参されなかった場合や、お持ちになった装備についてインストラクターが危険だと判断した場合、イベントへご参加いただけないことがありますので、予めご注意ください。
（例：登山靴でない靴、防水性のない登山靴、ジーンズやコットンシャツ等の天然繊維の衣服、防水性の無い雨具、雨具を忘れた場合）
◆参考商品は一例です。季節、使用状況などにより異なる場合もございます。詳しくは店頭の直営店スタッフへおたずねください。
- コース中のトイレは？
- トイレは、集合場所、解散場所、昼食場所にあります。
- 飲み水を補給できる場所は？
- コース中に補給できる場所があります。
- 昼食等を購入できる場所は？
- 現地の山小屋、食堂施設などで注文できます。
- このコースを記載したガイドブック・地図は？
- 山と高原地図「槍ヶ岳・穂高岳」
- 集合時に着替えられる場所は？
- ありません。トイレでお着替えください。
- イベントに不要な荷物は？
- ロッカー施設等はありません（各自でお持ちください）。
- 解散場所近辺で各自で行ける入浴施設は？
- あります。（場所は当日にインストラクターがご案内します。入浴料別途。）
- 悪天の場合は？
- 雨天決行。警報発令時は中止。中止の判断は当社でいたします。M.O.C.本部事務局、店舗または担当のインストラクターより事前にご連絡させていただきます。連絡がない場合には開催になります。※ただし、集合時以降に天候が悪化した場合はインストラクターがその場所で中止の判断をさせていただく事があります。
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